Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Uke 09 (24/02 - 01/03)
Uke 10 (02/03 - 08/03)
Uke 11 (09/03 - 15/03)
Uke 12 (16/03 - 22/03)
Hjelp
Mandag 24/02
06:20
STERK med TRX
Ole Wåle
09:00
Løp 45 min langintervall
Ole Wåle
09:30
Metcon Strength
Kristian Raknes Jøranson
09:30
Tabata
Stine Noddeland
10:00
Sterk med vekter
UTGÅR
For få påmeldte
Ole Wåle
10:30
Yoga Mobility
Margarita Delgado
15:25
Yoga elemental flow
Simi-Ann Solaas
15:45
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Power Pilates
Kathrine Helland
16:45
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
16:45
Tabata
Cecilie Holmquist
17:15
Løp 45 min kortintervall
Nina Weisser Pettersen
17:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
17:35
Dance & Burn!
Cristhine Endrerud
17:50
STERK med TRX
Kjersti Mortensen
18:00
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:00
Sykkel intervall 90 min
Odd-Arne Rasmussen
18:40
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
19:00
BasisBall Raw
Julie Fauskanger
19:15
Aqua-fitness
Lene Valvik
19:45
Løp 30 min miksintervall
Odd-Arne Rasmussen
19:45
Step styrke
Marianne Zernichow
20:05
Power yoga
Gulsun Ønal
Tirsdag 25/02
07:30
Myk yoga
Gulsun Ønal
08:30
Løp 45 min bakkeintervall
Margarita Delgado
09:00
Sykkel intervall
Kristin Benestad
09:30
Cardio strength
Margarita Delgado
10:15
BasisBall Raw
Kristin Benestad
15:15
-6
-6
Bootcamp
Maren Kruger Erdvik
16:30
3
3
Cardio strength
Birgitte Vegsgaard Bårdsen
16:30
-10
-10
Løp 30 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
16:30
-16
-16
MetCon
Maren Kruger Erdvik
16:45
-7
-7
Tabata-Circuit
Julie Fauskanger
17:15
-5
-5
Løp 45 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
17:35
-30
-30
Let`s Dance
Cristhine Endrerud
18:00
24
24
Flyt 30
Christine E. Jacobsen
18:00
9
9
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:30
1
1
MetCon
Henrik Heffermehl
18:40
-6
-6
Sterk med vekter
Linn Tryfoss Gerhardsen
18:45
-7
-7
Løp 45 min miksintervall
Christine E. Jacobsen
19:45
-20
-20
Step styrke
Lise Fagerlid
20:05
-3
-3
HIIT-Circuit
Henrik Heffermehl
Onsdag 26/02
06:15
15
15
Løp Virtuell
06:15
39
39
Morgensykling
Martin Aanundsen
08:30
0
0
Metcon Strength
Maren Kruger Erdvik
09:30
-16
-16
HIIT-Circuit
Kristin Benestad
09:30
40
40
Sykkel Virtuell
09:40
-11
-11
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
10:30
0
0
Yoga Mobility
Simi-Ann Solaas
15:15
-19
-19
Tabata
Stine Noddeland
16:30
20
20
BasisBall Raw
Stine Noddeland
16:30
-6
-6
MetCon Team
Ann-Kristin Riiser
16:45
40
40
Sykkel Virtuell
17:00
9
9
HIIT-Circuit
Helene Hørte
17:00
-13
-13
Løp 45 min kortintervall
Simen Koland
17:35
-15
-15
Dance Class
Lise Berntsen
18:00
16
16
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
18:05
22
22
Mobilitet
Margarita Delgado
18:15
4
4
Metcon Advanced
Karianne Tors Wang
18:40
-13
-13
Crazy Cardio Step
Lise Berntsen
19:00
18
18
Aqua-fitness
Carina Marcussen
19:10
-5
-5
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
19:30
-16
-16
Tabata
Cecilie Grønberg
19:45
18
18
Power yoga
Tonje Sannes
Torsdag 27/02
09:00
Sykkel intervall
Ole Wåle
09:00
Tabata
Kristin Benestad
10:10
Kroppsharmoni
Rosi Bachman
10:15
Styrke Core
Ole Wåle
15:45
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Cardio strength
Lillian Kjær
16:30
Løp 45 min miksintervall
Maren Kruger Erdvik
16:30
Metcon Strength
Joachim Skjeseth Fjeller
16:45
HIIT-Circuit
Andreas Mjåland
17:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
17:35
Let`s Dance
Tonje Sannes
17:50
Step styrke
Siri Ida Ovanger
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:30
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:40
STERK med stang
Guro G Hjeltnes
19:00
Power Pilates
Kathrine Helland
19:35
Myk yoga
Kathrine Helland
Fredag 28/02
06:15
Løp Virtuell
06:15
Morgensykling
Jan Rikard Olafsen
07:30
Myk yoga
Nina Willumsen
08:30
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
09:30
Cardio strength
Stine Noddeland
09:30
Løp 45 min miksintervall
Margarita Delgado
10:30
STERK i sirkel
Margarita Delgado
15:25
Yoga Energi Flow
Gulsun Ønal
16:30
MetCon Team
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Tabata
Marianne Zernichow
16:45
Cardio strength
Birgitte Vegsgaard Bårdsen
Lørdag 29/02
10:00
Løp-miksintervall
Trine Mjåland
10:15
Step styrke
Marianne Zernichow
10:15
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
12:00
Cardio strength
Kathrine Helland
13:05
Myk yoga
Kathrine Helland
16:00
Sykkel Virtuell
17:00
Løp Virtuell
Søndag 01/03
11:00
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
12:00
Tabata
Marianne Zernichow
16:00
Sykkel Virtuell
17:00
Løp Virtuell
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
