Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spicheren Treningssenter
Lund Torv
Alle aktiviteter
HIIT
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Helsestudio
Basseng
Sal 3/Metcon
Uke 19 (04/05 - 10/05)
Uke 20 (11/05 - 17/05)
Uke 21 (18/05 - 24/05)
Uke 22 (25/05 - 31/05)
Hjelp
Mandag 04/05
06:15
Løp 45 min miksintervall
Ingelin Espeseth
07:30
Myk yoga
Veronica Jacobsen
09:15
Løp 45 min miksintervall
Kristin Benestad
09:15
Seniortrening
Ingelin Espeseth
09:30
Tabata X Bootcamp
Stine Noddeland Ribe
10:35
Mobilitet
Stine Noddeland Ribe
16:20
MetCon
Ella Poleszynski Hoel
16:30
Styrke Core
Kathrine Helland
16:30
Tabata
Cecilie Holmquist
16:45
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
17:15
Løp 45 min kortintervall
Nina Weisser Pettersen
17:30
MetCon
Ella Poleszynski Hoel
17:35
Let`s Dance
Margarita Delgado
17:35
Puls Styrke
Mari Vaage
18:00
Spicheren Swim
Lucas Paturel
18:15
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
18:40
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
18:45
Tabata
Lillian Kjær
19:15
Aqua-fitness
Lene Valvik
19:50
Myk yoga
UTGÅR
Pga for få deltakere.
Veronica Jacobsen
Tirsdag 05/05
08:30
Løp 45 min miksintervall
Aurora Larsen
09:00
Sykkel intervall
Melissa Holen
09:30
Lift&Run
Margarita Delgado
09:30
Sterk med vekter
Aurora Larsen
10:10
Styrke Core
Line Nygaard
15:15
Løp 45 min miksintervall
Line Nygaard
16:30
Metcon Capacity
Frida Nilsen
16:30
Sterk med vekter
Line Nygaard
16:45
Yoga Basic
May Linn Sørensen
17:00
Lift&Run
Henriette Tollefsen Høslom
17:35
Dance Class (90)
Lise Berntsen
17:45
Metcon EMOM
Johanne Rorge
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:00
Tabata X Bootcamp
Mari Vaage
18:15
Løp 45 min miksintervall
Ali Golmohammadi
19:15
Mobilitet
Lise Berntsen
19:15
Pilates
Adina Bajalan
20:30
Fritrening Boksing
Onsdag 06/05
06:15
Løp 45 min miksintervall
Kristin Benestad
06:15
Morgensykling
Hedda Jensen
09:15
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland Ribe
09:15
Seniortrening
Kristian Jøranson
09:30
Bootcamp
Trine Mjåland
10:45
Yoga Mobility
Margarita Delgado
15:15
Bootcamp
Ingelin Espeseth
16:30
Lift&Run
Ingelin Espeseth
16:30
Tabata
Ellen Nøtland
16:45
Sykkel intervall
UTGÅR
Pga for få påmeldte
Jan Rikard Olafsen
17:00
MetCon Team
Fatima Malkoc
17:00
Spicheren Swim
Lucas Paturel
17:15
Pilates
Ida Asskildt Johansen
17:35
Sterk med vekter
Aurora Larsen
18:00
Løp langintervall
Jan Rikard Olafsen
18:30
Aqua-fitness
Carina Marcussen
18:40
Step styrke
Marianne Zernichow
19:30
Tabata
Cecilie Grønberg
19:45
Yoga Flow
UTGÅR
For få påmeldte.
Torunn Birkeland Bakken
Torsdag 07/05
07:00
Løp 45 min miksintervall
Line Nygaard
09:15
Lift&Run
Stine Noddeland Ribe
09:15
Sykkel-Coach by Color
Kristin Benestad
10:25
Mobilitet
Ingelin Espeseth
16:00
Lift&Run
Henriette Tollefsen Høslom
16:00
Puls 30
Kathrine Helland
16:35
Styrke Core
Kathrine Helland
16:45
STERK med stang
Ellen Nøtland
17:10
Myk yoga
Kathrine Helland
17:15
Løp 45 min miksintervall
Henriette Tollefsen Høslom
17:55
Puls Styrke
Linn Merethe Andersen
19:05
Tabata X Bootcamp
Lise Fagerlid
19:45
KURS-Better Run
Trine Mjåland
20:30
Fritrening Boksing
Fredag 08/05
06:15
Morgensykling
Jan Rikard Olafsen
06:15
Tabata X Bootcamp
Melissa Holen
07:30
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland Ribe
09:15
Seniortrening
Ingelin Espeseth
09:30
Løp 45 min miksintervall
Kristin Benestad
09:30
Tabata
Melissa Holen
10:45
Yoga Mobility
Simi-Ann Solaas
15:15
-2
-2
Metcon Capacity
Ingelin Espeseth
15:30
2
2
Sterk med vekter
Lise Fagerlid
16:30
-1
-1
MetCon Team
Ella Poleszynski Hoel
16:35
21
21
Tabata X Bootcamp
Lise Fagerlid
Lørdag 09/05
09:30
-14
-14
Løp 45 min miksintervall
Trine Mjåland
09:30
-1
-1
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
10:30
19
19
Sykkel intervall
Nina Weisser Pettersen
10:45
0
0
Puls Styrke
Kathrine Helland
11:50
17
17
Myk yoga
Kathrine Helland
Søndag 10/05
10:30
30
30
Step styrke
Siri Ida Ovanger
12:00
10
10
Fritrening Boksing
12:00
16
16
Løp 45 min miksintervall
Hedda Jensen
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
