Online Booking

Ikke innlogget

Mandag 06/12
06:20

STERK med TRX 45

Ole Wåle
09:15

Løp 45 min miksintervall

Ole Wåle
09:15

Seniortrening

Kristin Benestad
09:30

Tabata

Trine Mjåland
10:35

Mobilitet

Trine Mjåland
16:20 0

0

MetCon

Hanna Wiggen
16:30 -4

-4

Power Pilates

Kathrine Helland
16:45 30

30

Sykkel intervall

Kjersti Mortensen
16:45 14

14

Tabata

Cecilie Holmquist
17:15 -1

-1

Løp 45 min kortintervall

Nina Weisser Pettersen
17:30 5

5

MetCon

Hanna Wiggen
17:35 19

19

Let`s Dance

Elise Homme
17:50 13

13

STERK med TRX 45

Kjersti Mortensen
18:00 11

11

Spicheren Swim

Ann-Kristin Riiser
18:00 25

25

Sykkel intervall

Odd-Arne Rasmussen
18:40 -2

-2

STERK med stang

Siri Ida Ovanger
19:00 7

7

Tabata-Circuit

Victoria Johannessen
19:15 5

5

Aqua-fitness

Lene Valvik
19:45 3

3

Løp 30 min miksintervall

Odd-Arne Rasmussen
19:45 -5

-5

Step styrke

Siri Ida Ovanger
20:05 28

28

Power yoga

Nadja Ulriksen

Tirsdag 07/12
08:00 35

35

Seniortrim

Arne Johan Gerhardsen
08:30 -3

-3

Løp 45 min bakkeintervall

Maren Kruger Erdvik
09:00 23

23

Sykkel intervall

Kristin Benestad
09:30 28

28

Cardio strength

Mari Vaage
10:15 11

11

STERK med TRX 30

Kristin Benestad
15:15 15

15

Bootcamp

Hanna Wiggen
16:30 25

25

Cardio strength

Lillian Kjær
16:30 12

12

Løp 30 min kortintervall

Jan Rikard Olafsen
16:45 26

26

Tabata-Circuit

Maiken Triger Tønder
17:15 5

5

Løp 45 min kortintervall

Jan Rikard Olafsen
18:00 30

30

Sykkel intervall

Andreas Mjåland
18:15 13

13

Løp 30 min miksintervall

Ali Golmohammadi
18:20 10

10

MetCon

Ann-Kristin Riiser
18:30 27

27

Detox Yoga

Simi-Ann Solaas
18:40 11

11

Sterk med vekter

Birgitte Vegsgaard Bårdsen
19:45 28

28

Step styrke

Lise Fagerlid

Onsdag 08/12
06:15 38

38

Spin - Rise & Shine

Martin Aanundsen
09:15 12

12

Seniortrening

Kristian Raknes Jøranson
09:30 16

16

Bootcamp

Maren Kruger Erdvik
09:40 11

11

Løp 45 min miksintervall

Kristin Benestad
10:35 25

25

Yoga Mobility

Ingvild Kaupang Stallemo
15:15

Tabata-Circuit

Victoria Johannessen
16:20

Bootcamp

Kjersti Mortensen
17:00

Løp 45 min kortintervall

Simen Koland
17:30

Sykkel intervall

Nina Weisser Pettersen
17:35

Dance Class

Lise Berntsen
18:00

MetCon OLY

Karianne Tors Wang
18:40

Crazy Cardio Step

Lise Berntsen
19:00

Aqua-fitness

Elise Homme
19:10

Løp 45 min miksintervall

Kristin Salvesen
19:30

Tabata

Cecilie Grønberg
19:45

Yoga Mobility

Simi-Ann Solaas

Torsdag 09/12
08:00

Seniortrening

Arne Johan Gerhardsen
09:00

Sykkel intervall

Ole Wåle
09:00

Tabata-Circuit

Mari Vaage
10:15

Styrke Core

Ole Wåle
16:00

Løp 45 min kortintervall

Ali Golmohammadi
16:30

Cardio strength

Birgitte Vegsgaard Bårdsen
16:45

HIIT-Circuit

Andreas Mjåland
17:00

Løp 45 min miksintervall

Jan Rikard Olafsen
18:00

Sykkel intervall

Ali Golmohammadi
18:30

Spicheren Swim

Juni Helene Iversen Refstie
18:40

STERK med stang

Ellen Nøtland
19:00

Power Pilates

Kathrine Helland
19:40

Myk yoga

Kathrine Helland

Fredag 10/12
06:15

Spin - Rise & Shine

Jan Rikard Olafsen
06:20

Styrke Core

Ole Wåle
07:30

Myk yoga

Simi-Ann Solaas
08:30

Løp 45 min miksintervall

Ole Wåle
09:15

Seniortrening

Kristian Raknes Jøranson
09:30

Løp 45 min miksintervall

Kristin Benestad
10:00

Step styrke

Mari Vaage
10:30

Sterk med vekter

Kristin Benestad
16:20

MetCon Team

Hanna Wiggen
16:30

Tabata

Lise Fagerlid
16:45

Crazy Cardio Step

Lise Berntsen

Lørdag 11/12
09:30

Løp 45 min miksintervall

Trine Mjåland
10:15

Step styrke

Marianne Zernichow
10:15

Sykkel intervall

Odd-Arne Rasmussen
11:30

Cardio strength

Kathrine Helland
12:35

Myk yoga

Kathrine Helland

Søndag 12/12
11:00

Sykkel intervall

Odd-Arne Rasmussen
12:00

Tabata-Circuit

Marianne Zernichow

Om timen:

Laster..