Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Uke 47 (18/11 - 24/11)
Uke 48 (25/11 - 01/12)
Uke 49 (02/12 - 08/12)
Uke 50 (09/12 - 15/12)
Hjelp
Mandag 18/11
06:20
STERK med TRX
Ole Wåle
09:30
Metcon Strength
Kristian Raknes Jøranson
09:30
Tabata
Stine Noddeland
10:30
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Power Pilates
Kathrine Helland
16:45
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
16:45
Tabata
Cecilie Holmquist
17:15
Løp 45 min kortintervall
Nina Weisser Pettersen
17:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
17:35
Dance & Burn!
Cristhine Endrerud
17:50
STERK med TRX
Kjersti Mortensen
18:00
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:00
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
18:40
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
19:00
Tabata
Margarita Delgado
19:10
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
19:15
Aqua-fitness
Lene Valvik
19:45
Step styrke
Marianne Zernichow
20:05
Yoga
Margarita Delgado
20:20
Løp 30 min miksintervall
Odd-Arne Rasmussen
Tirsdag 19/11
07:30
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
Løp 45 min bakkeintervall
Margarita Delgado
09:00
Sykkel intervall
Ole Wåle
09:30
Dance & Burn!
Margarita Delgado
10:10
Styrke Core
Ole Wåle
16:30
Cardio strength
Lillian Kjær
16:30
Løp 30 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
16:45
Tabata
Anette Knutsen
17:15
Løp 45 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
17:35
Let`s Dance
Cristhine Endrerud
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:20
MetCon
Henrik Heffermehl
18:35
Chi yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
18:40
STERK med stang
Lise Fagerlid
19:45
Step styrke
Lise Fagerlid
20:00
0
0
HIIT-Circuit
Joachim Skjeseth Fjeller
Onsdag 20/11
06:15
35
35
Morgensykling
Martin Aanundsen
09:30
-22
-22
HIIT-Circuit
Kristin Benestad
09:40
-8
-8
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
10:30
-5
-5
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
-6
-6
MetCon Team
Ann-Kristin Riiser
16:30
-8
-8
Tabata
Stine Noddeland
17:00
-4
-4
HIIT-Circuit
Kjersti Mortensen
17:00
-15
-15
Løp 45 min kortintervall
Simen Koland
17:00
38
38
Spin - Virtuell time
17:35
-10
-10
Barre
Lise Berntsen
18:00
10
10
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
18:05
-12
-12
Let`s Dance
Lise Berntsen
18:05
10
10
Mobilitet
Ingvild Kaupang Stallemo
18:15
7
7
Metcon Advanced
Karianne Tors Wang
18:40
-13
-13
Crazy Cardio Step
Lise Berntsen
19:10
-12
-12
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
19:30
-17
-17
Tabata
Cecilie Grønberg
19:45
16
16
Power yoga
Lise Berntsen
Torsdag 21/11
09:00
Sykkel intervall
Ole Wåle
10:10
Kroppsharmoni
Ingvild Kaupang Stallemo
10:10
Styrke Core
Ole Wåle
16:30
Metcon Strength
Joachim Skjeseth Fjeller
16:45
HIIT-Circuit
Ann-Kristin Riiser
17:30
Let`s Dance
Margarita Delgado
17:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
17:50
Step styrke
Siri Ida Ovanger
18:00
Sykkel intervall
Nina Weisser Pettersen
18:30
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:40
STERK med stang
Guro G Hjeltnes
19:00
Power Pilates
Kathrine Helland
19:35
Myk yoga
Kathrine Helland
19:45
Aqua-fitness
Carina Marcussen
Fredag 22/11
06:15
Morgensykling
Jan Rikard Olafsen
07:30
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
09:30
Cardio strength
Stine Noddeland
09:30
Løp 45 min miksintervall
Margarita Delgado
10:30
STERK i sirkel
Margarita Delgado
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
MetCon Team
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Tabata
Ingvild Kaupang Stallemo
16:45
Cardio strength
Lørdag 23/11
10:00
Løp 45 min miksintervall
Kristin Salvesen
10:15
Helgemix
10:15
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
12:00
Cardio strength
Kathrine Helland
13:05
Myk yoga
Kathrine Helland
Søndag 24/11
11:00
Sykkel intervall
Spicheren Rullering
12:00
Helgemix
Spicheren Rullering
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
