Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Uke 49 (02/12 - 08/12)
Uke 50 (09/12 - 15/12)
Uke 51 (16/12 - 22/12)
Uke 52 (23/12 - 29/12)
Hjelp
Mandag 02/12
06:20
STERK med TRX
Ole Wåle
09:30
Metcon Strength
Kristian Raknes Jøranson
09:30
Tabata
Stine Noddeland
10:30
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Power Pilates
Kathrine Helland
16:45
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
16:45
Tabata
Margaret Aase
17:15
Løp 45 min kortintervall
Nina Weisser Pettersen
17:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
17:35
Dance & Burn!
Cristhine Endrerud
17:50
STERK med TRX
Kjersti Mortensen
18:00
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:00
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
18:40
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
19:00
Tabata
Margarita Delgado
19:10
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
19:15
Aqua-fitness
Lene Valvik
19:45
Step styrke
Marianne Zernichow
20:05
Yoga
Margarita Delgado
20:20
Løp 30 min miksintervall
Odd-Arne Rasmussen
Tirsdag 03/12
07:30
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
Løp 45 min bakkeintervall
Trine Mjåland
09:00
Sykkel intervall
Ole Wåle
09:30
Dance & Burn!
Margarita Delgado
10:10
Styrke Core
Ole Wåle
16:30
Cardio strength
Lillian Kjær
16:30
Løp 30 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
16:45
Tabata
Anette Knutsen
17:15
Løp 45 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
17:35
Let`s Dance
Cristhine Endrerud
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:20
MetCon
Henrik Heffermehl
18:35
Chi yoga
Rosi Bachman
18:40
STERK med stang
Linn Tryfoss Gerhardsen
19:45
Step styrke
Guro G Hjeltnes
20:00
HIIT-Circuit
Joachim Skjeseth Fjeller
Onsdag 04/12
06:15
Morgensykling
Kristin Benestad
09:30
HIIT-Circuit
Kristin Benestad
09:40
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
10:30
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
MetCon Team
Ann-Kristin Riiser
16:30
Tabata
Stine Noddeland
17:00
HIIT-Circuit
Kjersti Mortensen
17:00
Løp 45 min kortintervall
Simen Koland
17:00
Sykkel Virtuell
17:35
Barre
Lise Berntsen
18:00
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
18:05
Let`s Dance
Lise Berntsen
18:05
Mobilitet
Ingvild Kaupang Stallemo
18:15
Metcon Advanced
Karianne Tors Wang
18:40
Crazy Cardio Step
Lise Berntsen
19:10
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
19:30
Tabata
Cecilie Grønberg
19:45
Power yoga
Lise Berntsen
Torsdag 05/12
09:00
Sykkel intervall
Ole Wåle
10:10
Kroppsharmoni
Rosi Bachman
10:10
Styrke Core
Ole Wåle
16:30
Metcon Strength
Ann-Kristin Riiser
16:45
HIIT-Circuit
Andreas Mjåland
17:30
Let`s Dance
Margarita Delgado
17:30
MetCon
Ann-Kristin Riiser
17:50
Step styrke
Siri Ida Ovanger
18:00
Løp 45 min miksintervall
Kristin Salvesen
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:30
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:40
STERK med stang
Guro G Hjeltnes
19:00
Power Pilates
Kathrine Helland
19:35
Myk yoga
Kathrine Helland
19:45
Aqua-fitness
Carina Marcussen
Fredag 06/12
06:15
Morgensykling
Jan Rikard Olafsen
07:30
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
09:30
Cardio strength
Stine Noddeland
09:30
Løp 45 min miksintervall
Margarita Delgado
10:30
STERK i sirkel
Margarita Delgado
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
MetCon Team
Ann-Kristin Riiser
16:30
Tabata
Kristin Benestad
16:45
Cardio strength
Margarita Delgado
Lørdag 07/12
10:00
Løp 45 min miksintervall
Trine Mjåland
10:15
Cardio strength
Lillian Kjær
10:15
Sykkel intervall
Nina Weisser Pettersen
12:00
Cardio strength
Kathrine Helland
13:05
Myk yoga
Kathrine Helland
Søndag 08/12
11:00
20
20
Sykkel intervall
Nina Weisser Pettersen
12:00
13
13
Cardio strength
Lillian Kjær
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
