Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Uke 43 (19/10 - 25/10)
Uke 44 (26/10 - 01/11)
Uke 45 (02/11 - 08/11)
Uke 46 (09/11 - 15/11)
Hjelp
Mandag 19/10
06:20
STERK med TRX
Ole Wåle
09:15
Løp 45 min miksintervall
Ole Wåle
09:15
Seniortrening
Kristin Benestad
09:30
Metcon Strength
Einar Vassbakk Svindland
09:30
Tabata
Margarita Delgado
10:10
Seniortrening
Kristian Raknes Jøranson
10:35
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:20
MetCon
Ann-Kristin Riiser
16:30
Power Pilates
Kathrine Helland
16:45
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
16:45
Tabata
Cecilie Holmquist
17:15
Løp 45 min kortintervall
Nina Weisser Pettersen
17:30
MetCon
Hanna Wiggen
17:35
Dance & Burn!
Cristhine Endrerud
17:50
STERK med TRX 45
Kjersti Mortensen
18:00
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:00
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
18:40
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
19:00
BasisBall Raw
Julie Fauskanger
19:05
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
19:15
Aqua-fitness
Lene Valvik
19:45
Step styrke
Marianne Zernichow
20:00
Power yoga
Gulsun Ønal
20:15
Løp 30 min miksintervall
Odd-Arne Rasmussen
Tirsdag 20/10
07:30
8
8
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:00
4
4
Seniortrening
Arne Johan Gerhardsen
08:30
-5
-5
Løp 45 min bakkeintervall
Maren Kruger Erdvik
09:00
-2
-2
Sykkel intervall
Kristin Benestad
09:30
1
1
Step styrke
Marianne Zernichow
10:15
6
6
STERK med TRX 30
Kristin Benestad
15:15
-17
-17
Bootcamp
Maren Kruger Erdvik
16:20
-12
-12
MetCon
Maren Kruger Erdvik
16:30
-10
-10
Cardio strength
Lillian Kjær
16:30
-7
-7
Løp 30 min kortintervall
Jan Rikard Olafsen
16:45
-20
-20
Tabata
Birgitte Vegsgaard Bårdsen
17:15
-7
-7
Løp 45 min kortintervall
Jan Rikard Olafsen
17:35
-22
-22
Let`s Dance
Eli Linea Svalastog
18:00
-14
-14
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:15
-6
-6
Løp 30 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
18:20
3
3
MetCon
Henrik Heffermehl
18:30
3
3
Chi yoga
Rosi Bachman
18:40
-7
-7
Sterk med vekter
Linn Tryfoss Gerhardsen
19:45
-17
-17
Step styrke
Lise Fagerlid
20:00
-4
-4
Bootcamp
Henrik Heffermehl
Onsdag 21/10
06:15
17
17
Morgensykling
Martin Aanundsen
09:15
3
3
Seniortrening
Kristian Raknes Jøranson
09:30
-17
-17
Bootcamp
Kristin Benestad
09:40
-11
-11
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
10:10
23
23
Seniortrening
Kristian Raknes Jøranson
10:35
17
17
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
15:15
-14
-14
Tabata
Stine Noddeland
16:20
-2
-2
MetCon
Ann-Kristin Riiser
16:30
7
7
Bootcamp
Lise Fagerlid
17:00
8
8
BasisBall Raw
Julie Fauskanger
17:00
-17
-17
Løp 45 min kortintervall
Simen Koland
17:35
-21
-21
Dance & Burn!
Cristhine Endrerud
18:00
8
8
MetCon OLY
Karianne Tors Wang
18:00
-4
-4
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
18:05
8
8
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
18:40
-21
-21
Step styrke
19:00
-13
-13
Aqua-fitness
Carina Marcussen
19:10
-15
-15
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
19:30
-13
-13
Tabata
Cecilie Grønberg
19:45
10
10
Power yoga
Line Vlek
Torsdag 22/10
08:00
Seniortrening
Arne Johan Gerhardsen
09:00
Sykkel intervall
Ole Wåle
09:00
Tabata
Kristin Benestad
10:10
Kroppsharmoni
Rosi Bachman
10:15
Styrke Core
Ole Wåle
15:15
Bootcamp
Birgitte Vegsgaard Bårdsen
16:00
Løp 45 min miksintervall
Maren Kruger Erdvik
16:30
Cardio strength
Birgitte Vegsgaard Bårdsen
16:45
Bootcamp
Andreas Mjåland
17:00
Løp 45 min miksintervall
Maren Kruger Erdvik
17:00
Metcon Mobility
Karianne Tors Wang
17:35
Dance & Burn!
Eli Linea Svalastog
17:35
Metcon Strength
Karianne Tors Wang
17:50
Step styrke
Siri Ida Ovanger
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:30
Spicheren Swim
Juni Helene Iversen Refstie
18:40
MetCon
Karianne Tors Wang
18:40
STERK med stang
Guro G Hjeltnes
19:00
Power Pilates
Kathrine Helland
19:40
Myk yoga
Kathrine Helland
Fredag 23/10
06:15
Morgensykling
Jan Rikard Olafsen
06:20
Styrke Core
Ole Wåle
07:30
Myk yoga
Simi-Ann Solaas
08:30
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
09:15
Seniortrening
Kristian Raknes Jøranson
09:30
Cardio strength
Stine Noddeland
09:30
Løp 45 min miksintervall
Margarita Delgado
10:30
Sterk med vekter
Margarita Delgado
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:20
MetCon
Hanna Wiggen
16:30
Tabata
Ingvild Kaupang Stallemo
16:45
Cardio rullering
Lørdag 24/10
09:30
Løp 30 min Miksintervall
Trine Mjåland
10:10
Løp 30 min Miksintervall
Trine Mjåland
10:15
Helgemix
10:15
Sykkel intervall
11:30
Cardio strength
Kathrine Helland
12:35
Myk yoga
Kathrine Helland
Søndag 25/10
11:00
Sykkel intervall
12:00
Helgemix
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
