Online Booking

Ikke innlogget

Mandag 18/10
06:20

STERK med TRX 45

Ole Wåle
09:15

Løp 45 min miksintervall

Kristin Benestad
09:15

Seniortrening

Ole Wåle
09:30

Tabata

Stine Noddeland
10:35

Mobilitet

Stine Noddeland
16:20

MetCon

Hanna Wiggen
16:30

Power Pilates

Kathrine Helland
16:45

Sykkel intervall

Ali Golmohammadi
16:45

Tabata

Cecilie Holmquist
17:15

Løp 45 min kortintervall

Nina Weisser Pettersen
17:30

MetCon

Hanna Wiggen
17:35

Let`s Dance

Elise Homme
17:50

STERK med TRX 45

Maiken Triger Tønder
18:00

Spicheren Swim

Ann-Kristin Riiser
18:00

Sykkel intervall

Odd-Arne Rasmussen
18:40

STERK med stang

Siri Ida Ovanger
19:00

Sykkel intervall

Odd-Arne Rasmussen
19:00

Tabata-Circuit

Victoria Johannessen
19:15

Aqua-fitness

Lene Valvik
19:45

Step styrke

Marianne Zernichow
20:05

Power yoga

Nadja Ulriksen
20:15

Løp 30 min miksintervall

Odd-Arne Rasmussen

Tirsdag 19/10
08:00

Seniortrim

Arne Johan Gerhardsen
08:30

Løp 45 min bakkeintervall

Maren Kruger Erdvik
09:00

Sykkel intervall

Kristin Benestad
09:30

Cardio strength

Marianne Zernichow
10:15

Sterk med vekter

Kristin Benestad
15:15

Bootcamp

Maren Kruger Erdvik
16:30

Cardio strength

Lillian Kjær
16:30

Løp 30 min kortintervall

Jan Rikard Olafsen
16:45

Tabata

Maiken Triger Tønder
17:00

MetCon

Sebastian Skadal
17:15

Løp 45 min kortintervall

Jan Rikard Olafsen
17:35

Let`s Dance

Roxana Gajardo
18:00

Sykkel intervall

Andreas Mjåland
18:15

Løp 30 min miksintervall

Ali Golmohammadi
18:20

MetCon

Sebastian Skadal
18:30

Detox Yoga

Gulsun Ønal
18:40

Sterk med vekter

Birgitte Vegsgaard Bårdsen
19:45

Step styrke

Lise Fagerlid
20:00

HIIT-Circuit

Maiken Triger Tønder

Onsdag 20/10
06:15

Spin - Rise & Shine

Martin Aanundsen
09:15 3

3

Seniortrening

Kristian Raknes Jøranson
09:30 20

20

Bootcamp

Maren Kruger Erdvik
09:40 5

5

Løp 45 min miksintervall

Kristin Benestad
10:35 12

12

Yoga Mobility

Ingvild Kaupang Stallemo
15:15 22

22

Tabata-Circuit

Victoria Johannessen
16:20 4

4

Bootcamp

Ellen Nøtland
16:30 27

27

Power yoga

Nadja Ulriksen
16:45 9

9

MetCon

Hanna Wiggen
17:00 3

3

Løp 45 min kortintervall

Simen Koland
17:35 -1

-1

Dance Class

Lise Berntsen
18:00 8

8

MetCon OLY

Hanna Wiggen
18:00 20

20

Sykkel intervall

Nina Weisser Pettersen
18:40 2

2

Crazy Cardio Step

Lise Berntsen
19:00 -5

-5

Aqua-fitness

Elise Homme
19:10 0

0

Løp 45 min miksintervall

Ali Golmohammadi
19:30 -12

-12

Tabata

Cecilie Grønberg
19:45 13

13

Yoga Mobility

Simi-Ann Solaas

Torsdag 21/10
08:00 36

36

Seniortrening

Arne Johan Gerhardsen
09:00 23

23

Sykkel intervall

Ole Wåle
09:00 17

17

Tabata

Mari Vaage
10:15 26

26

Styrke Core

Ole Wåle
15:30 29

29

Bootcamp

Lise Fagerlid
16:00 13

13

Løp 45 min miksintervall

Ali Golmohammadi
16:30 23

23

Cardio strength

Birgitte Vegsgaard Bårdsen
16:45 28

28

HIIT-Circuit

Andreas Mjåland
17:00 12

12

Løp 45 min miksintervall

Jan Rikard Olafsen
17:35 28

28

Dance & Burn!

Elise Homme
17:50 20

20

Step styrke

Siri Ida Ovanger
18:00 37

37

Sykkel intervall

Andreas Mjåland
18:30 12

12

Spicheren Swim

Juni Helene Iversen Refstie
18:40 14

14

STERK med stang

Ellen Nøtland
19:00 -11

-11

Power Pilates

Kathrine Helland
19:40 -13

-13

Myk yoga

Kathrine Helland

Fredag 22/10
06:15 40

40

Spin - Rise & Shine

Jan Rikard Olafsen
06:20 35

35

Styrke Core

Ole Wåle
07:30

Myk yoga

Gulsun Ønal
08:30

Løp 45 min miksintervall

Ole Wåle
09:15

Seniortrening

Kristian Raknes Jøranson
09:30

Løp 45 min miksintervall

Kristin Benestad
10:00

Cardio strength

Mari Vaage
10:30

Sterk med vekter

Kristin Benestad
16:20

MetCon Team

Hanna Wiggen
16:30

Tabata

Ellen Nøtland
16:45

Cardio strength

Lise Fagerlid
17:45

Yoga Energi Flow

Gulsun Ønal

Lørdag 23/10
09:30

Løp 45 min miksintervall

Trine Mjåland
10:15

Bootcamp

Mari Vaage
10:15

Sykkel intervall

Odd-Arne Rasmussen
11:30

Cardio strength

Kathrine Helland
12:35

Myk yoga

Kathrine Helland

Søndag 24/10
11:00

Sykkel intervall

Odd-Arne Rasmussen
12:00

Cardio strength

Mari Vaage

Om timen:

Laster..