Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Alle aktiviteter
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Helsestudio
Basseng
Sal 3/Metcon
Uke 12 (20/03 - 26/03)
Uke 13 (27/03 - 02/04)
Uke 14 (03/04 - 09/04)
Uke 15 (10/04 - 16/04)
Hjelp
Mandag 20/03
06:15
Løp 45 min miksintervall
Ingelin Espeseth
09:15
Løp 45 min miksintervall
Kristin Benestad
09:15
Seniortrening
Ingelin Espeseth
09:30
Tabata
Stine Noddeland
10:35
Mobilitet
Stine Noddeland
16:20
MetCon
Hanna Wiggen
16:30
Styrke Core
Kathrine Helland
16:45
Sykkel-Coach by Color
Kjersti Mortensen
16:45
Tabata
Cecilie Holmquist
17:15
Løp 45 min kortintervall
Nina Weisser Pettersen
17:30
MetCon
Hanna Wiggen
17:35
Let`s Dance
Andrew Kaba
17:50
Puls Styrke
Mari Vaage
18:00
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:00
Sykkel intervall 90 min
Odd-Arne Rasmussen
18:40
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
19:05
Tabata Sirkel
Elise Homme
19:15
Aqua-fitness
Lene Valvik
19:45
Løp 30 min miksintervall
Odd-Arne Rasmussen
19:45
Step Aerobic
Marianne Zernichow
20:10
Detox Yoga
Nadja Ulriksen
Tirsdag 21/03
08:30
Løp 45 min miksintervall
Trine Mjåland
09:15
Sykkel-Coach by Color
Marthe Losnedahl
09:30
STERK med stang
Kristin Benestad
10:35
Styrke Core
Stine Noddeland
16:45
Yoga Basic
Sevina Ognyanova
17:00
Løp 45 min miksintervall
Ali Golmohammadi
17:30
MetCon
Maiken Triger Tønder
17:35
Burlesque/Latino
Lise Berntsen
18:00
Lift&Run
Elise Homme
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:00
Tabata
Mari Vaage
18:40
Crazy Cardio
Lise Berntsen
18:40
Metcon Strength
Maiken Triger Tønder
19:15
Løp 45 min kortintervall
Elise Homme
19:30
Pilates
Adina Bajalan
19:45
Step styrke
Lise Fagerlid
Onsdag 22/03
06:15
4
4
Løp 45 min miksintervall
Kristian Tjørnhom
06:15
33
33
Spin - Rise & Shine
Martin Aanundsen
09:15
-8
-8
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
09:15
0
0
Seniortrening
Kristian Raknes Jøranson
09:30
-7
-7
Bootcamp
Margarita Delgado
10:35
-1
-1
Yoga Mobility
Margarita Delgado
15:15
20
20
Tabata
Margarita Delgado
16:30
4
4
Bootcamp
Ellen Nøtland
16:45
1
1
MetCon Team
Fatima Malkoc
17:15
-4
-4
Løp 45 min miksintervall
Benedicte Hauge
17:35
-11
-11
Sterk med vekter
Birgitte Vegsgaard Bårdsen
18:00
9
9
MetCon OLY
Fatima Malkoc
18:00
27
27
Sykkel intervall
Nina Weisser Pettersen
18:15
17
17
Puls Styrke
Lillian Kjær
19:00
4
4
Aqua-fitness
Carina Marcussen
19:00
27
27
Power yoga
Nadja Ulriksen
19:15
-11
-11
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
19:30
-2
-2
Tabata
Cecilie Grønberg
20:05
22
22
Yoga Mobility
Nadja Ulriksen
Torsdag 23/03
09:00
15
15
Sykkel-Coach by Color
Kristin Benestad
09:15
-16
-16
Lift&Run
Stine Noddeland
10:15
19
19
Yoga Basic
Dan Mørkestøl
15:15
-3
-3
Lift&Run
Elise Homme
16:30
1
1
Løp 45 min kortintervall
Elise Homme
16:45
13
13
STERK med stang
Ellen Nøtland
17:00
-17
-17
Styrke Core
Kathrine Helland
17:30
11
11
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
17:35
-23
-23
Myk yoga
Kathrine Helland
17:55
15
15
Step styrke
Siri Ida Ovanger
18:30
14
14
Spicheren Swim
Juni Helene Iversen Refstie
18:30
33
33
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
19:00
19
19
Box & burn
Magomed Arsaev
19:00
-1
-1
Terskelestimat» + makspulstest
Trine Mjåland
20:15
8
8
Fritrening Boksing
Fredag 24/03
06:15
Spin - Rise & Shine
Jan Rikard Olafsen
06:15
Sterk med vekter
Aurora Larsen
07:30
Myk yoga
Dan Mørkestøl
08:30
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
09:15
Seniortrening
Line Nygaard
09:30
Løp 45 min miksintervall
Kristin Benestad
09:30
Puls Styrke
Stine Noddeland
10:35
Yoga Mobility
Margarita Delgado
15:30
Sterk med vekter
Ellen Nøtland
16:20
MetCon Team
Hanna Wiggen
16:30
Tabata
Lise Fagerlid
Lørdag 25/03
09:30
Løp 45 min miksintervall
Trine Mjåland
10:15
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
10:15
Sykkel intervall
Nina Weisser Pettersen
11:30
Puls Styrke
Kathrine Helland
12:35
Myk yoga
Kathrine Helland
Søndag 26/03
10:30
Step styrke
Siri Ida Ovanger
11:00
Sykkel intervall
Nina Weisser Pettersen
12:00
Løp 45 min miksintervall
Elise Homme
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
