Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spicheren Treningssenter
Lund Torv
Alle aktiviteter
HIIT
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Helsestudio
Basseng
Sal 3/Metcon
Uke 15 (06/04 - 12/04)
Uke 16 (13/04 - 19/04)
Uke 17 (20/04 - 26/04)
Uke 18 (27/04 - 03/05)
Hjelp
Mandag 06/04
10:15
Løp 45 min miksintervall
Ali Golmohammadi
10:30
Bootcamp
Lise Fagerlid
10:30
Sykkel intervall
Melissa Holen
15:30
Tabata X Bootcamp
Melissa Holen
15:45
Løp 45 min miksintervall
Fernando Bravo
16:35
Myk yoga
Veronica Jacobsen
Tirsdag 07/04
08:30
Løp 45 min miksintervall
Aurora Larsen
09:00
Sykkel intervall
Melissa Holen
09:30
Lift&Run
Stine Noddeland Ribe
09:30
Sterk med vekter
Aurora Larsen
10:10
Styrke Core
Line Nygaard
15:15
Løp 45 min miksintervall
Line Nygaard
16:30
Metcon Capacity
Frida Nilsen
16:30
Sterk med vekter
Line Nygaard
16:45
Yoga Basic
May Linn Sørensen
17:00
Lift&Run
Anette Knutsen
17:35
Dance Class (90)
Lise Berntsen
17:45
Metcon EMOM
Frida Nilsen
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:00
Tabata X Bootcamp
Melissa Holen
18:15
Løp 45 min miksintervall
Anette Knutsen
19:15
Mobilitet
Lise Berntsen
19:15
Pilates
Adina Bajalan
20:30
Fritrening Boksing
Onsdag 08/04
06:15
Løp 45 min miksintervall
Nina Weisser Pettersen
06:15
Morgensykling
Hedda Jensen
09:15
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland Ribe
09:15
Seniortrening
Kristian Jøranson
09:30
Bootcamp
Trine Mjåland
10:45
Yoga Mobility
Margarita Delgado
15:15
Bootcamp
Margarita Delgado
16:30
Løp 45 min miksintervall
Odd-Arne Rasmussen
16:30
Tabata
Ellen Nøtland
16:45
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
17:00
MetCon Team
Fatima Malkoc
17:00
Spicheren Swim
Lucas Paturel
17:15
Pilates
Ida Asskildt Johansen
17:35
Sterk med vekter
Aurora Larsen
18:00
Løp langintervall
Jan Rikard Olafsen
18:30
Aqua-fitness
UTGÅR
For få påmeldte
Carina Marcussen
18:40
Step styrke
Marianne Zernichow
19:30
Tabata
Cecilie Grønberg
19:45
Yoga Flow
Kathrine Helland
Torsdag 09/04
07:00
4
4
Løp 45 min miksintervall
Line Nygaard
09:15
-13
-13
Lift&Run
Stine Noddeland Ribe
09:15
11
11
Sykkel intervall
Hedda Jensen
10:25
25
25
Mobilitet
Line Nygaard
16:00
-7
-7
Lift&Run
Oda Isnes Tyse
16:00
9
9
Puls Styrke
Linn Merethe Andersen
17:10
20
20
Myk yoga
Veronica Jacobsen
17:15
-7
-7
Løp 45 min miksintervall
Ali Golmohammadi
17:55
11
11
Step styrke
Siri Ida Ovanger
18:30
10
10
Pilates
Line Vlek
19:05
9
9
Tabata X Bootcamp
Lise Fagerlid
19:45
KURS-Better Run
Trine Mjåland
20:30
10
10
Fritrening Boksing
Fredag 10/04
06:15
24
24
Morgensykling
Jan Rikard Olafsen
06:15
27
27
Tabata X Bootcamp
Melissa Holen
07:30
16
16
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
-3
-3
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland Ribe
09:15
-3
-3
Seniortrening
Kristian Jøranson
09:30
8
8
Løp 45 min miksintervall
Hedda Jensen
09:30
7
7
Puls Styrke
Margarita Delgado
10:45
29
29
Yoga Mobility
Margarita Delgado
15:15
7
7
Metcon Capacity
Ingelin Espeseth
15:30
22
22
Sterk med vekter
Cecilie Holmquist
16:30
-1
-1
MetCon Team
Ella Poleszynski Hoel
16:35
23
23
Tabata X Bootcamp
Lise Fagerlid
Lørdag 11/04
09:30
Løp 45 min miksintervall
Hedda Jensen
09:30
Tabata
Marianne Zernichow
10:30
Sykkel intervall 90 min
Nina Weisser Pettersen
10:45
Puls Styrke
Kathrine Helland
11:50
Myk yoga
Kathrine Helland
Søndag 12/04
10:30
Bootcamp
Lise Fagerlid
12:00
Fritrening Boksing
12:00
Løp 45 min miksintervall
Nina Weisser Pettersen
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
