Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Cardio
Body and Mind
MetCon
HIIT
Seniortrening
Styrke
Svømming
Sykkel
Utetrening
Barnepass
PT-dag
Løpesal
Klubb
Uke 42 (14/10 - 20/10)
Uke 43 (21/10 - 27/10)
Uke 44 (28/10 - 03/11)
Uke 45 (04/11 - 10/11)
Hjelp
Mandag 14/10
09:30
Metcon Strength
Joachim Skjeseth Fjeller
09:30
Tabata
Margarita Delgado
10:30
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Power Pilates
Kathrine Helland
16:45
Sykkel intervall
Kjersti Mortensen
16:45
Tabata
Cecilie Holmquist
17:15
Løp 45 min kortintervall
Nina Weisser Pettersen
17:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
17:35
Dance & Burn!
Cristhine Endrerud
17:50
STERK med TRX
Kjersti Mortensen
18:00
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:00
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
18:40
STERK med stang
Siri Ida Ovanger
19:00
Tabata
Margarita Delgado
19:10
Sykkel intervall
Odd-Arne Rasmussen
19:15
Aqua-fitness
Lene Valvik
19:45
Step styrke
Lise Fagerlid
20:05
Yoga
Margarita Delgado
20:20
Løp 30 min miksintervall
Odd-Arne Rasmussen
Tirsdag 15/10
07:30
23
23
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
-2
-2
Løp 45 min bakkeintervall
Margarita Delgado
09:00
21
21
Sykkel intervall
Ole Wåle
09:30
18
18
Dance & Burn!
Margarita Delgado
10:10
23
23
Styrke Core
Ole Wåle
16:30
3
3
Cardio strength
Lillian Kjær
16:30
-6
-6
Løp 30 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
16:45
-4
-4
Tabata
Anette Knutsen
17:15
-9
-9
Løp 45 min kortintervall
Ida Ernstdotter Hammerstrøm
17:35
-19
-19
Let`s Dance
Cristhine Endrerud
18:00
29
29
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:20
-7
-7
MetCon
Henrik Heffermehl
18:35
1
1
Chi yoga
Rosi Bachman
18:40
0
0
STERK med stang
Linn Tryfoss Gerhardsen
19:45
-11
-11
Step styrke
Lise Fagerlid
20:00
9
9
HIIT-Circuit
Joachim Skjeseth Fjeller
Onsdag 16/10
06:15
40
40
Morgensykling
Martin Aanundsen
09:30
1
1
HIIT-Circuit
Kristin Benestad
09:40
6
6
Løp 45 min miksintervall
Anette Knutsen
10:30
19
19
Yoga Mobility
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
17
17
MetCon Team
Ann-Kristin Riiser
16:30
10
10
Tabata
Stine Noddeland
17:00
30
30
HIIT-Circuit
Kjersti Mortensen
17:00
7
7
Løp 45 min kortintervall
Ole Wåle
17:35
30
30
Let`s Dance
Margarita Delgado
18:00
38
38
Sykkel intervall
Jan Rikard Olafsen
18:05
28
28
Mobilitet
Ingvild Kaupang Stallemo
18:30
9
9
Metcon Advanced
Karianne Tors Wang
18:40
15
15
Crazy Cardio Step
Lise Fagerlid
19:10
0
0
Løp 45 min miksintervall
Jan Rikard Olafsen
19:30
15
15
Tabata
Cecilie Grønberg
19:45
23
23
Power yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
Torsdag 17/10
09:00
Sykkel intervall
Ole Wåle
10:10
Kroppsharmoni
Rosi Bachman
10:10
Styrke Core
Ole Wåle
16:30
Metcon Strength
Joachim Skjeseth Fjeller
16:45
HIIT-Circuit
Andreas Mjåland
17:30
Let`s Dance
Margarita Delgado
17:30
MetCon
Joachim Skjeseth Fjeller
17:50
Step styrke
Siri Ida Ovanger
18:00
Sykkel intervall
Andreas Mjåland
18:30
Spicheren Swim
Ann-Kristin Riiser
18:40
STERK med stang
Guro G Hjeltnes
19:00
Power Pilates
Kathrine Helland
19:35
Myk yoga
Kathrine Helland
19:45
Aqua-fitness
Carina Marcussen
Fredag 18/10
06:15
Morgensykling
Jan Rikard Olafsen
07:30
Myk yoga
Ingvild Kaupang Stallemo
08:30
Løp 45 min miksintervall
Stine Noddeland
09:30
Cardio strength
Stine Noddeland
09:30
Løp 45 min miksintervall
Margarita Delgado
10:30
STERK i sirkel
Margarita Delgado
15:25
Yoga Energi Flow
Ingvild Kaupang Stallemo
16:30
MetCon Team
Joachim Skjeseth Fjeller
16:30
Tabata
Ingvild Kaupang Stallemo
16:45
Cardio rullering
Spicheren Rullering
Lørdag 19/10
10:00
Løp 45 min miksintervall
Kristin Salvesen
10:15
Helgemix
Spicheren Rullering
10:15
Sykkel intervall
Spicheren Rullering
12:00
Cardio strength
Kathrine Helland
13:05
Myk yoga
Kathrine Helland
Søndag 20/10
11:00
Sykkel intervall
Spicheren Rullering
12:00
Helgemix
Spicheren Rullering
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
